健康飲食
哪些(xiē)魚吃(chī)後可(kě) ±β滋潤肌膚？
鲫魚： 益氣、健脾、保水(shuǐ)消腫、↔★φ✘清熱(rè)解毒、疏通(tōng)絡脈、低(dī)脂牛™←奶等。腹水(shuǐ)患者用(yòng)鮮鲫魚和(hé)☆™₽紅(hóng)小(xiǎo)豆湯治療。吃(chī♦ )湯。可(kě)以治療産婦乳汁過少(sh•✔ǎo)。鲫魚油對(duì)心......
雞湯不(bù)能(néng)熬得(de)太濃
煮湯時(shí)，我們常常覺得(de)♠>味道(dào)越濃，營養越美(měi)味。其實，從(∞γcóng)營養的(de)角度來(lái)看(kàn)，這(zhè)是(shì↕≈×™)一(yī)個(gè)誤區(qū)，雞湯骨湯煮得(de)太濃是(shì¥☆↕)不(bù)健康的(de)。 飯前喝(hē)☆"↕湯比處方好(hǎo)，這(zhè)聽(tīng±≠)......
吃(chī)深色食物(wù)可(kě)保持π§©σ血管彈性
心血管疾病患者不(bù)僅要(yào)按時( shí)服藥，而且要(yào)在日(rì)常飲食中¥ 多(duō)吃(chī)深色食品、海(hǎi)鮮和(hé)微(wēi∏Ω×≠)量元素。 對(duì)于心血管疾病患者，除了(le)按時(shí)•÷服藥外(wài)，飲食也(yě)很(hěn)重©要(yào)。俗......
六類人(rén)群不(bù)宜多(duō)" σ'吃(chī)魚
魚不(bù)僅美(měi)味可(kě)口，而且富$∑€含優質蛋白(bái)質。許多(duō)家(jiā)×&₹庭喜歡吃(chī)魚。他(tā)們認為(wèi)多(duō)吃♣÷∏∏(chī)魚可(kě)以讓他(tā)們的•≥(de)眼睛明(míng)亮(liàng)，腦(nǎo)子(zǐ★↕™♣)聰明(míng)。但(dàn)是(shì)對(≠ duì)某些(xiē)人(rén)來(lái)說(shuō)，吃(chī)太¶φ£多(duō)魚就(jiù)像服毒一(yī)樣!.✘§↕.....
9大(dà)類食物(wù)可(kě)保護牙齒
核桃和(hé)棗富含營養，使牙齒更健康。有(yǒu)些∞₹(xiē)人(rén)的(de)牙齒在遇到(dào)冷(lěn< g)、熱(rè)、酸、甜的(de)食物(wù)時(shí)會(hu↓×ì)酸痛。如(rú)果你(nǐ)經常吃(chī)核桃，它可(kě₹<≈)以改善。核桃仁中的(de)中間(jiān)油和(hé)酸物(wù)質可(kě×"↔™)以滲......
如(rú)何選擇新鮮火(huǒ)龍果？
什(shén)麽是(shì)火(hu✔≠ǒ)龍果，火(huǒ)龍果，又(yòu)稱紅(hóng)龍果、龍珠果，在平 ®™✔時(shí)的(de)水(shuǐ)果市(shì)場(chǎng)∏ α或超市(shì)購(gòu)物(wù)中都(dōu)很(hěn)常見(ji∑βεàn)。火(huǒ)龍果不(bù)僅味道(dào)鮮美(měi)，而且富含果δ↓§肉纖維和(hé)維生(shēng)素。它已成為(wèi)許多(duō)¥≈←¶人(rén)......
